শীতের নানান অসুখ সারাবে ‘ইয়োগা’
২৮ জানুয়ারী, ২০২৩
নিউজনাউ ডেস্ক: নতুন বছরের শুরুতে যে পরিকল্পনা গুলো করেছেন তার ভেতর কি ইয়োগা আছে? বছর শুরু হয়েছে শীত দিয়ে। আর শীতের এই সময়টায় কম্বলের ভেতর থাকতেই আমাদের বেশি ভালো লাগে। তবে ইয়োগা প্রশিক্ষক বৃতি দেব বলছেন, শীতকাল হলো ইয়োগা শুরুর উত্তম সময়। কারণ—এখনই শারীরিক, মানসিক সুস্...